الجمعة، 8 يناير 2016

كيف تتمتع بإرادة قوية




 http://40.media.tumblr.com/63aec2329932a5e7aa150af1a570716b/tumblr_nds9agtgnz1sx8qg5o1_1280.jpg



كيف تتمتع بإرادة قوية  



إن السيطرة على النفس و تربية الإرادة تتطلب جهداً كبيراً ليمكنك التغلب على اعداء الإرادة من الغرائز و المغريات و أحلام اليقظة و..... مما يتطلب منك مواجهتهم بذكاء.

إليك أهم الوسائل التى سوف تساعدك كثيراً في اكتساب إرادة قوية :

-  الحرص على ساعات النوم الكاملة ، لأنك عندما تكون فى حالة تعب وارهاق يكون مستوى الإرادة منخفض ، فعندما تحصل على قدر كافى من النوم و الراحة تكون لديك الرغبة و الإرادة للنشاط البدنى.

-  تجنب الأشخاص الذين يتسمون بالسلبية والذين قد تجدهم محيطين بك ، حاول أن تكسب أصدقاء يشجعونك على اكتساب الإرادة القوية . وتذكر أن بعض كلمات التشجيع والدعم قد يكون لها مفعول السحر في تقوية عزيمتك.

-  تذكر أن أفضل طريق إلى الصحة النفسية و البدنية والعقلية يمر بشبكة قوية من الدعم النفسى.

-  واجة مخاوفك ولا تهرب منها وإذا كنت تعانى من الخوف اثناء التفكير يمكنك الإطلاع والقراءة حول هذا الموضوع وكيفية معالجته .

-  اصنع لنفسك أهدافاً واقعية يمكن تحقيقها ورتب لها خطة عمل.

-  قف مع نفسك وقفة حاسمة وراجع أهدافك و حاول تذكرها جيداً.

-  لا تنس عنصراً هاماً وهو مكافأة النفس عند إنجاز أى هدف او جزء من خطتك و تذكر أن من يتكلم اولاً ثم يفكر ثانياً فإنه يندم ثالثاُ.

-  تذكر أنك لكي تحصل على شئ لابد أن تواجه مصاعب وعقبات لا بدَّ أن تصارعها قبل   الوصول إلى أهدافك.

-  تدريب نفسك على اكتساب الإرادة القوية هى افضل شئ يمكنك فعله كي تضع قدمك على طريق النجاح والسعادة.

-  راقب نفسك جيداً كي لا تخدعها بانتصارات زائفة مما يعرقل تقدمك.

-  يتصف ضعيف الإرادة بعدم القدرة على اتخاذ القرارات و السلبية ويعطى أسباباً واهية لفشله مثل الظروف بكل أشكالها.

- لا تنتظر يداً سحرية تخرجك من المكان الذى أنت فيه وتضعك فى مكان أرقى فهذا لن يحدث ولكن عليك إنجاز ما يمكنك إنجازه بإرادتك أنت .

*  أهم شرط هو توافر لديك الرغبة فى النمو و النضج.



qream_alymany@yahoo.com


ليست هناك تعليقات:

بحث هذه المدونة الإلكترونية

العربية نت

وما نيل المطالب بالتمنى ... ولكن تؤخذ الدنيا غلابا