كيف تتمتع بإرادة قوية
إن السيطرة على النفس و تربية الإرادة تتطلب
جهداً كبيراً ليمكنك التغلب على اعداء الإرادة
من الغرائز و المغريات و أحلام اليقظة و..... مما يتطلب منك مواجهتهم بذكاء.
إليك أهم الوسائل التى سوف تساعدك كثيراً في اكتساب إرادة قوية :
- الحرص على ساعات النوم الكاملة ،
لأنك عندما تكون فى حالة تعب وارهاق يكون مستوى الإرادة منخفض ، فعندما تحصل على
قدر كافى من النوم و الراحة تكون لديك الرغبة و الإرادة للنشاط البدنى.
- تجنب الأشخاص الذين يتسمون بالسلبية والذين قد تجدهم محيطين بك ، حاول أن تكسب أصدقاء
يشجعونك على اكتساب الإرادة القوية . وتذكر أن بعض كلمات التشجيع والدعم قد يكون لها مفعول السحر في تقوية عزيمتك.
- تذكر أن أفضل طريق إلى الصحة
النفسية و البدنية والعقلية يمر بشبكة قوية من الدعم النفسى.
- واجة مخاوفك ولا تهرب منها وإذا كنت تعانى من الخوف
اثناء التفكير يمكنك الإطلاع والقراءة حول هذا الموضوع وكيفية معالجته .
- اصنع لنفسك أهدافاً واقعية يمكن تحقيقها ورتب لها خطة
عمل.
- قف مع نفسك وقفة حاسمة وراجع أهدافك و حاول تذكرها جيداً.
- لا تنس عنصراً هاماً وهو مكافأة النفس عند إنجاز أى
هدف او جزء من خطتك و تذكر أن من يتكلم اولاً ثم يفكر ثانياً فإنه يندم ثالثاُ.
- تذكر أنك لكي تحصل على شئ لابد أن تواجه مصاعب وعقبات لا بدَّ أن تصارعها قبل الوصول إلى أهدافك.
- تدريب نفسك على اكتساب الإرادة القوية هى افضل شئ يمكنك فعله كي تضع قدمك على طريق النجاح والسعادة.
- راقب نفسك جيداً كي لا تخدعها بانتصارات
زائفة مما يعرقل تقدمك.
- يتصف ضعيف الإرادة بعدم القدرة على
اتخاذ القرارات و السلبية ويعطى أسباباً واهية لفشله مثل الظروف بكل أشكالها.
- لا تنتظر يداً سحرية تخرجك من المكان الذى أنت فيه وتضعك فى مكان أرقى فهذا لن يحدث ولكن عليك إنجاز
ما يمكنك إنجازه
بإرادتك أنت .
* أهم شرط هو توافر لديك الرغبة فى
النمو و النضج.
qream_alymany@yahoo.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق