الاثنين، 9 نوفمبر 2015

كيف تضفي السعادة على حياتك ؟




 data:image/jpeg;base64,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
  كيف تضفي السعادة على حياتك ؟

السعادة حلم الجميع .. بل يريدون أن يشعروا بالكثير منها. ورغم اختلاف مفهوم السعادة من شخص إلى آخر، إلا أن العلماء يرون أن السعادة تتعلق بمدى رضاك عن حياتك، ومدى شعورك إزاء شؤونك اليومية. إلا أنك يجب أن تعرف أن السعادة مهارة يمكن تطويرها بممارسة مستمرة .

وإليك بعض العوامل المؤثرة فيها، والحقائق العلمية المتعلقة بها والطرق المؤدية إليها :

  1. نمّ مواهبك وقدراتك وإمكانياتك العقلية .

  2.  تعرف على عقلك البشرى وقدراته .

  3. اجعل الأشخاص المحيطين بك يشعرون بأنهم مفيدون .

  4.  كن بسيطاً فى كلامك و تصرفاتك حتى يفهمك الناس .

 5.  كن حريصاً جداً على كتمان أسرار الآخرين .

6.  لا تحـمّل الآخرين مسؤولية الفشل عند حدوثه ، بل اجلس مع نفسك و فكر جيداً اين يوجد الخطأ حتى تنضج أمام نفسك و أمام الآخرين .

7. كن أكثر إنتاجاً فى عملك .

8. قم بأعمال تطوعية وساعد الآخرين , وتبرع للأعمال الخيرية قدر ما تستطيع .

9. ابنِ علاقات متينة مع الآخرين واشعرهم بمدى امتنانك لمعرفتك بهم .

10.  أضف خبرات جديدة لنفسك في كل المجالات الممكنة .

11. لا تسمح للاستياء والاكتئاب والضغوطات النفسية أن تسيطر عليك .

12. لا تقارن نفسك بالآخرين أبداً .

13. احرص على أن يكون مزاجك ثابتاً وعلى سلوك اجتماعى معتدل .

14. احرص على اتباع نظام غذائى صحي جيد .

15. الجأ إلى التنويع في نظام حياتك .

16. تمسّك دائماً بالتفاؤل بشأن المستقبل .

وأخيراً : تأكد أنّ السعادة بحر له روافد عديدة , ومسارب جمّـة, وللناس فيما يعشقون مذاهب.

qream_alymany@yahoo.com




ليست هناك تعليقات:

بحث هذه المدونة الإلكترونية

العربية نت

وما نيل المطالب بالتمنى ... ولكن تؤخذ الدنيا غلابا