كيف تضفي
السعادة على حياتك ؟
السعادة حلم
الجميع .. بل يريدون أن يشعروا بالكثير منها. ورغم اختلاف مفهوم السعادة من شخص
إلى آخر، إلا أن العلماء يرون أن السعادة تتعلق بمدى رضاك عن حياتك، ومدى شعورك
إزاء شؤونك اليومية. إلا أنك يجب أن تعرف أن السعادة مهارة يمكن تطويرها بممارسة
مستمرة .
وإليك بعض
العوامل المؤثرة فيها، والحقائق العلمية المتعلقة بها والطرق المؤدية إليها :
1. نمّ مواهبك وقدراتك وإمكانياتك العقلية .
2. تعرف على عقلك البشرى وقدراته .
3. اجعل الأشخاص المحيطين بك يشعرون بأنهم
مفيدون .
4. كن
بسيطاً فى كلامك و تصرفاتك حتى يفهمك الناس .
5. كن
حريصاً جداً على كتمان أسرار الآخرين .
6. لا تحـمّل الآخرين مسؤولية الفشل عند حدوثه ،
بل اجلس مع نفسك و فكر جيداً اين يوجد الخطأ حتى تنضج أمام نفسك و أمام الآخرين .
7. كن أكثر
إنتاجاً فى عملك .
8. قم
بأعمال تطوعية وساعد الآخرين , وتبرع للأعمال الخيرية قدر ما تستطيع .
9. ابنِ علاقات
متينة مع الآخرين واشعرهم بمدى امتنانك لمعرفتك بهم .
10. أضف خبرات جديدة لنفسك في كل المجالات الممكنة .
11. لا
تسمح للاستياء والاكتئاب والضغوطات النفسية أن تسيطر عليك .
12. لا تقارن
نفسك بالآخرين أبداً .
13. احرص
على أن يكون مزاجك ثابتاً وعلى سلوك اجتماعى معتدل .
14. احرص على
اتباع نظام غذائى صحي جيد .
15. الجأ
إلى التنويع في نظام حياتك .
16. تمسّك دائماً
بالتفاؤل بشأن المستقبل .
وأخيراً :
تأكد أنّ السعادة بحر له روافد عديدة , ومسارب جمّـة, وللناس فيما يعشقون مذاهب.
qream_alymany@yahoo.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق